Chen Tai Chi Hrvatska

Taiji (Tai Chi), u prijevodu “Veliki Apsolut”, prvi puta se spominje u Yi Jingu, Knjizi Promjena; dok se quan, što znači “šaka”, kao riječ koristi kao sufiks u kineskom jeziku kako bi označila određeni sustav borilačkih vještina.

Taijiquan (tai chi chuan) je stoga potpun sustav borilačkih vještina koji inkorporira taiji principe kroz razne manifestacije dvije nasuprotne, i istovremeno, recipročne energije – Yin i Yang. Yin i Yang se mogu promatrati kao meko i tvrdo, napeto i relaksirano, ekspanzivno i kontrahirano, otvoreno i zatvoreno, itd.

U tradicionalnom Chen Taijiquanu, Lao Jia “Stara Forma”, je prepoznata kao najstarija forma i prethodi svim drugim stilovima Taijiquana. Stvorena je od strane Chen Wangtina, koji pripada devetoj generaciji Obitelji Chen. Stvorio je Taiji kao obiteljsko umijeće s ciljem prenošenja svojim nasljednicima.

Iz poštovanja prema Chen Wangtingu i kako bi se dala prikladna zasluga obitelji Chen za izum ovog umijeća, Tradicionalni Chen Taijiquan je poznat kao Chen Shi Taijiquan (Taijiquan Obitelji Chen).

Vještina Tradicionalnog Chen Taijiquana može se prakticirati isključivo za zdravstvene benefite i/ili kao unutarnja borilačka vještina. Brojna istraživanja pokazuju da kada se Taiji prakticira na pravilan način, polaganim kretnjama, opuštenim i prirodnim disanjem te opuštenim umom, može osigurati dugovječnost.

Trening Chen Tai Chija djeluje od temelja, počevši s dubokim kondicioniranjem mišića nogu koje preusklađuje i ponovno postavlja cijelo tijelo za akciju. Dok noge jačaju, učenike se uči uključiti ostatak tijela pokretima koji su ponekad glatki i kontrolirani, ponekad brzi i snažni.

Velik dio posla obavlja se na mjestu, koristeći tehnike koje štite zglobove — što je idealno za svakoga tko ima stare ozljede ili želi izbjeći nove. Na kraju, studenti također vježbaju koreografirane rutine koje dubinski treniraju tijelo za još više snage i spretnosti. Ima udaranja rukama i nogama.

https://en.wikipedia.org/wiki/Chen-style_tai_chi

https://en.wikipedia.org/wiki/Chen-style_tai_chi#Modern_Chen_forms