Lohan Qigong (ili Chi Kung) je drevna kineska vježba za održavanje zdravlja. Stvorena je od strane Bodhidharme, koji je bio utemeljitelj Zen Budizma prije 1500 godina.
Po legendi je Bodhidharma devet godina meditirao u špilji u Shaolinskom Hranu. Za to vrijeme je shvatio da manjak kretanja tijela i udova u dugom vremenskom periodu, uz veliku hladnoću i jaki vjetar koji je puhao na planini na kojoj je boravio, izazivao umor te bolove u tijelu. Njegovi učenici su također patili od istih problema, naročito za vrijeme meditacije.
Kako bi pobijedio ove probleme, Bodhidharma je smislio set vježbi koje se temelje na indijskoj Jogi, kineskim vježbama u to vrijeme te njegovom promatranju kretanja divljih životinja. Ovaj skup vježbi je poznat kao “18 Lohan Qigong”.
Ovu polagane vježbe su opuštajuće i energizirajuće u isto vrijeme, te je svaki skup pokreta napravljen kako bi aktivirao i pročistio Dan Tien i odgovarajuće akupunkturne meridijane.
Ustanovljeno je da Chi Kung stimulira imuni sustav i pozitivno utječe na općenito zdravlje. Za studenta borilačkih vještina, koristan je u napredovanju proučavanja vještine i poboljšanja u praksi.
https://choyleefut.org/australia/sydney/qigong/program
Chen Tai Chi Hrvatska 