Sheng Zhen Meditation je metoda samo-izlječenja, često nazvana kao “praksa bezuvjetne ljubavi”.
Uključuje niz meditacija u pokretu i bez pokreta, koje su dizajnirane da maknu ustajalu ili negativnu energiju i skupe pozitivnu iscjeljujuću energiju (qi).
Kretanja i kontemplacije Sheng Zhen Meditacije pomažu re-kreirati dubok osjećaj unutarnjeg mira koji smo imali dok smo bili djeca.
Kako se tijelo opušta, i negativne emocije se otpuštaju, osoba doživljava osjećaj savršene harmonije sa svemirom.
Sheng Zhen Meditation ima tri funkcije: ojačava tijelo, smiruje um tako da odstranjuje negativne emocije, i otvara srce.
Uz redovnu vježbu, osoba doživljava obnovljeni osjećaj sreće i smisla, dublje razumijevanje života, i više suosjećanja za sebe i druge.
https://shengzhen.org/the-forms
Chen Tai Chi Hrvatska 